LebensFROH & Gesund
· Ganzheitlich · Energetisch · Du
Praxis für ganzheitliche Gesundheit in Ahnsbeck & online
Für Frauen in der Lebensmitte
die spüren, dass sich etwas verändern darf - körperlich, emotional und im eigenen Leben.
Viele Frauen funktionieren jahrelang für andere –
und haben dabei oft verlernt, sich selbst Raum zu geben.
Selbst eine kleine Pause oder Zeit für sich fühlt sich manchmal schon falsch an – oder löst sogar Schuldgefühle aus.
Irgendwann fällt es schwer, sich selbst überhaupt noch wichtig zu nehmen.
Viele fühlen sich dabei dauerhaft müde, erschöpft und innerlich unter Druck – obwohl sie im Alltag weiterhin funktionieren müssen.
Vielleicht gehörst du zu diesen Frauen in der Lebensmitte,
die viel leisten, ihren Alltag organisieren und zwischen Beruf, Familie und Verantwortung dauerhaft funktionieren.
Und trotzdem merkst du, dass deine Energie nachlässt und du dich oft kraftlos oder innerlich unruhig fühlst.
Als Expertin für ganzheitliche Regeneration, Erschöpfung und Selbstfürsorge, begleite ich Frauen in der Lebensmitte dabei, wieder mehr bei sich selbst anzukommen, ihre Energie im Alltag zu stärken und ihren Alltag bewusster zu gestalten – mit mehr Ruhe, Klarheit und ohne ständig funktionieren zu müssen.
Oder einfacher gesagt:
Ich begleite Frauen dabei, vom ständigen Funktionieren wieder zurück zu sich selbst zu finden.
Dabei verbinde ich präventive Gesundheitsbegleitung mit fundierter Coaching-Kompetenz –
individuell, ganzheitlich und ohne Schema F.
Gemeinsam schauen wir, was für dich im Moment sinnvoll ist –
körperlich, emotional und alltagstauglich.
kostenlos · unverbindlich - einfach anfragen
Meine Arbeit
– zwei Schwerpunkte
Körper & Energie
Wenn du dich oft erschöpft fühlst, dein Körper unter Dauerbelastung steht oder dir im Alltag die Kraft fehlt.
Innere Balance & Stabilität
Wenn sich deine Gedanken im Kreis drehen, du innerlich unruhig bist und dir Klarheit für dich und dein Leben fehlt.
Praxis für ganzheitliche Regeneration in Ahnsbeck (Landkreis Celle) & online
Über mich
Ich bin Kirsten Hotten– empathisch, echt und mit dem Herzen dabei.
Als staatlich anerkannte Ergotherapeutin, Gesundheitspraktikerin für Energetik (DBGM) und Coachin begleite ich Menschen mit fachlicher Kompetenz und ganzheitlichem Blick.
Mein Zuhause ist das Land – nicht nur geografisch, sondern auch im Herzen.
Ich schätze ehrliche Gespräche, Klarheit und Wege, die sich stimmig anfühlen – auch wenn sie nicht immer bequem sind.
Ich begleite Frauen in meiner Praxis in Ahnsbeck oder online – ganz gleich, wo sie gerade stehen.
In einem ruhigen, persönlichen Rahmen – verbinde ich Fachwissen mit echter Begegnung.
Ich brauche keine großen Räume, um wirksam zu arbeiten. Mir ist wichtig, dass Menschen sich gesehen und ernst genommen fühlen.
Dabei verbinde ich präventive Gesundheitsbegleitung mit fundierter Coaching-Kompetenz und arbeite ganzheitlich – körperlich, emotional und alltagstauglich.
Echte Worte. Echte Wirkung.
Was Menschen über ihre Erfahrungen berichten
„Nach Jahren voller innerer Kämpfe und psychischer Belastung habe ich durch die Arbeit mit Kirsten endlich Klarheit gefunden.
Heute gehe ich mehr meinen eigenen Weg – und habe deutlich weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität.“
– Simone, 56
(energetisches Coaching)
„Seitdem ich regelmäßig zu Kirsten gehe, fühlt sich mein Knie deutlich besser an.
Die BEMER-Anwendungen haben mich dabei gut unterstützt.
Für mich hat sich das so positiv entwickelt, dass ich meine geplante Knie-OP schließlich abgesagt habe.“
- Dieter 80
(Patient aus der LebensFROH & Gesund Praxis)
„Durch die Arbeit mit Kirsten ist mir zum ersten Mal wirklich klar geworden, was ich eigentlich will.
Das ZRM war dabei eine große Hilfe.
Kirsten hat mich dabei unterstützt, meine eigenen Antworten zu finden.“
- Lena, 41
(Ressourcenbasiertes Coaching
& ZRM®)
Wie ich arbeite
– und warum ich
LebensFROH & Gesund
gegründet habe
Ich habe LebensFROH & Gesund – meine Praxis für ganzheitliche Gesundheit in Ahnsbeck – gegründet, weil ich gesehen habe, wie viele Menschen mit ihren Beschwerden nicht wirklich gehört oder ganz gesehen werden – weder in der klassischen Medizin noch in vielen Therapien.
Viele fühlen sich mit ihren Beschwerden nicht ernst genommen oder hören irgendwann nur noch:
„Dann ist es wohl psychosomatisch.“
Doch viele Menschen spüren: Da steckt mehr dahinter.
Ich wollte einen Ort schaffen, der Fachwissen und echtes Menschsein verbindet – und an dem Menschen mit ihren Anliegen wirklich ernst genommen werden.
Heute verbinde ich mein Wissen als staatlich anerkannte Ergotherapeutin mit energetischer Arbeit, Coaching und ganzheitlicher Gesundheitsbegleitung – und echtem Interesse an dem Menschen, der mir gegenübersitzt.
LebensFROH & Gesund ist für Menschen, die sagen:
„Ich will so nicht weitermachen.
Ich möchte verstehen, was mein Körper mir sagen will.
Ich möchte mein Leben wieder bewusster gestalten – und meine Gesundheit aktiv mittragen.
Ich bin offen für neue Wege – ergänzend zur Medizin, aber endlich in einer Sprache, die ich verstehe.“
Meine Haltung
Meine Arbeit beginnt dort, wo Frauen merken,
dass sie für alle da sind – nur nicht mehr für sich selbst.
"Ich glaube daran, dass jeder Mensch in sich etwas trägt,
das ihn stärken, verändern und wachsen lassen kann."
Manchmal braucht es nur einen Moment des Innehaltens
oder einen neuen Blick auf die eigene Situation.
Am Ende geht es nicht nur um Gesundheit oder Energie.
Sondern darum, dass Frauen wieder lernen, sich selbst wichtig zu nehmen
und sich Zeit für sich zu erlauben – ohne Schuldgefühle.
Denn jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit.
Genau deshalb arbeite ich nicht nach Schema F, sondern so, wie es für dich im Moment passt.
Neben meinen Schwerpunkten gibt es weitere Möglichkeiten der ganzheitlichen Begleitung –
online oder in meiner Praxis.
Ein besonderes Herzensprojekt von mir ist:
„Scheiß auf Diäten – liebe dich selbst“
Dort begleite ich Frauen, die aus der Diätschleife aussteigen wollen –
aus Selbstabwertung und dem ständigen Kampf mit ihrem Körper.
Frauen, die wieder Frieden mit sich selbst schließen möchten.
Ganzheitliche Gesundheit & Coaching für Frauen in der Lebensmitte
Unterschiedliche Wege – je nachdem, was dein Körper und dein Leben gerade brauchen.
Meine Angebote im Überblick
für dich in meiner Praxis in Ahnsbeck oder online.
Einblicke in meine Arbeit & Praxis
Ein paar Eindrücke in meinem Alltag und die Wege,
mit denen ich Menschen begleite.
Dein nächster Schritt
„Der erste Schritt ist oft leise – aber er kann viel verändern.“
Wenn du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest oder ein Kennenlerngespräch vereinbaren willst, kannst du dich jederzeit bei mir melden.
In meiner Praxis in Ahnsbeck oder online – ganz in deinem Tempo.
Du kannst mich ganz einfach erreichen:
– über das Kontaktformular
– per E-Mail oder WhatsApp
– oder telefonisch, wenn du es persönlicher magst.
Deine Anfrage landet direkt bei mir – ohne Umwege.
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Ich melde mich persönlich bei dir
– meist innerhalb von 1–2 Tagen.
